?

Log in

No account? Create an account
http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
Финальный отчет 11/10/2013 18:22

Чем полезен для меня был марафон?

Для всех по-разному полезен марафон наверное. У меня главным его значением стало - дисциплина, и самоактуализация, самоидентификация. Способность понять, что Я есть. И никуда изо дня в день не пропадаю. Марафон подстегнул глубже наблюдать за собой и окружающим.. Марафон переучил меня носить брюки))Я с трудом заставляю сейчас носить штаны. И огромным удовольствием хожу в платьях... Уход за собой. Напоминание о том, что важно изо дня в день)) Это очень важно. Не иду во второй поток. Самостоятельность вырабатывать буду. Самодисциплину все таки. Я стала более девочка, чем была раньше. На уровне действия... на уровне отношения и реакций. Есть подтверждение и доказательство... Но самое важное, что за время марафона я смогла ответить на важные вопросы для себя. Понять что и как дальше.
Сколько желаний из списка 100 сбылось?

17
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

письма родителям. я говорю маме каждый день, как я её люблю. одно из важных желаний сбылось - папа позвонил) до слёз рада была) Полезно всему говорить ДА, носить юбки, улыбаться и думать о хорошем.
Как изменились мои отношения с окружающими?

:) - вот как-то так хочется ответить) я - все больше из колючего ежика в девицу милую превращаюсь) стала мягче себя проявлять - и получать отклики совсем другие. улыбки) Понимаю, что еще трудиться и трудиться, но конкретное начало уже есть. С некоторыми людьми я стала общаться гораздо чаще и ближе. некоторые отдалились и пропали. что было хорошего - улучшилось..
Как изменилось мое физическое состояние?

Я стала себя ощущать) Я стала БЫТЬ. Раньше это было реже. + физические упражнения заставляют чувствовать себя бодрой и красивой) + слежение за состоянием здоровья - общая победа моя)
Что говорят о моих переменах окружающие?

у меня не так много людей , которые могли отследить разницу. вот поеду домой и посмотрим/послушаем и увидим...
Какие навыки я освоила за этот период?

Молчать и слушать. Не делать преждевременных выводов. быть гибче. а так же я посадила много цветов) сделала кашпо и плету из бисера, еще регулярно читаю! :) раньше до всего руки не доходили(
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной. Я хочу с пользой проводить моё время. Я хочу развиваться интеллектуально.
я переосознала многие мои состояния. увидела альтернативы и стала ими пользоваться. результаты радуют.

зарядка стала частой и желанной процедурой)). тупящих мыслей стало меньше.

я могу быть собранной и дисциплинированной - если хочу.

Я читаю книги и чаще радостная и спокойная.

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
Сахар регулярно отслеживаю. Суммарный результат за 2 месяца лучше чем за время ДО.

а вот с медитацией так пока и не срослось))

но я могу зато "выключать все внешнее и молчать сама с собою. и долго могу. - это может и есть медитация, когда среди суетного дня - успокаиваешься и не попадаешь под власть эмоций...

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
Дневник наблюдений веду. Туда много чего интересного записываю.

Мне это очень нравится)

Письмо я еще не написала. Вот как-то проще позвонить мне им) И я звоню. И это ничего. Просто когда придет время - это будет подарок для всех. и для меня в том числе..

4. Я хочу выучить английский язык.
Недавно задалась этой целью и стала посещать занятия.

Много старания, прилежности и терпения - и у меня получится. Сложно выделить время конкретно для одного дела, но нужно. Приоритеты..

Загадала новую мечту-цель. Хочу очень это новое. Сделаю!

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
Это- как само собой разумеющееся. Ухаживать за собой стало еще приятнее. Особенно когда делаю это с мыслями о Боге. Как-то по-другому, не отвлекаясь..

Массаж - раз в неделю)

До бассейна пока не добралась.

Маски и ванны - так часто, как можно только...

Зарядка и упражнения с обручем и скакалкой - норма. и удовольствие.

не каждый день - есть куда расти.
#tobewoman

День 60 10/10/2013 14:32

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 60 10/10/2013 14:32
Инсайты

все во мне. все причины. все следствия.

все под силу. все могу. главное во время и правильно направить свои усилия в нужное!
"Задействуйте все четыре уровня"

задействовала. тяжело все сразу. но есть стимул
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

02:30

ходила на концерт)

познакомилась с чудесными людьми

поздно пришла
2. Сегодня я встала...

11:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

пиццу с креветками

чай

плов
4. Что я сегодня носила в течение дня?

майку. дома..

платье одену на выход.
5. Что я сегодня сделала для себя?

душ, кино. разговор с подругой которая вдохновляет

, с двумя)

упражнение важное

голову помыла

пойду в театралку

радуюсь
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

скакает что-то(
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю Бога.

Благодарю Маму.

Благодарю Марафон!

Благодарю сестренок

Благодарю небо)

Благодарю Сашу за поддержку.

Благодарю перемены. за то, что пришли и меняют меня. мою жизнь.
Мои цели
1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной. Я хочу с пользой проводить моё время. Я хочу развиваться интеллектуально.

я делаю сегодня важные для меня вещи.
2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5

Сахар хороший.
3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.

Все в процессе. немного подвисло правда.
4. Я хочу выучить английский язык.

ничего. концерт вчера на английском послушала. пыталась понять что болтает солист, обращяясь к зрительному залу..
5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.

ванна.

#tobewoman

День 59 09/10/2013 13:38

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 59 09/10/2013 13:38

Инсайты
отбросить все получится во время)

"Задействуйте все четыре уровня"

Мы с Вами в тандеме как-будто, Оля)

Только телепатически.

Сегодня с утра, та самая цельность о которой идет речь в задании, сама себя обнародовала и стала как бы управлять мной.

Круто чувствовать себя. И просто быть.

Но задание - услышала..)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

отменила все дела и легла спать

2. Сегодня я встала...
08:15

оп

я выспалась :)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
чудесный веганский плов)

винегрет

конфетки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
то же самое что и вчера. чемоданы же)

но одежда выстиранная и свежая, что значительно улучшает хотение её надевать))

5. Что я сегодня сделала для себя?
оо)

я быстро собралась. сделав все необходимое

не тратила время впустую

пришла во время на работу, абсолютно без спешки

а дома еще душ и завтрак, без зарядки правда.. но зарядка это когда коврик будет.

смотрю то, что для меня важно (видео важное)

слушаю музыку прекрасную

И сегодня иду на де фаз)

концерт за долгое время первый, чудесно же)) немецкий джаззз

и мне еще вчера розу подарил мой друг. это приятно)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

просто оно так

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Сашку за плов))

Благодарю Сашку за розу :)

Благодарю его же за заботу и за то, что не обижается на мои "нервные сбои"

Благодарю мамулююю)

Благодарю ребят в театралке)

Благодарю сестреночек)

Благодарю себя конечно)

Благодарю мир. Мир, ты добрый и красивый) Ну ты знаешь ;)

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной. Я хочу с пользой проводить моё время. Я хочу развиваться интеллектуально.
Сегодня я умницаправдаа)

просто это чувствую и все. улыбаюсь хожу. и сижу - улыбаюсь :)

а еще - время не трачу напрасно. само собой делаю важное для меня.

мне это очень нравится!

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
да. есть такое в этой цели: медитация= наблюдательность=бдение окружающего мира - вот бы отбросить совсем внутренние все эти разговоры и во всю погружаться в процесс наблюдения. я этому постепенно учусь.

за сахаром слежу.

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
про письмо я подумала уже сейчас.. но нужно кое-что доделать и свежим его отправить..

так что эта цель скоро осуществится.

дневник наблюдений - сейчас же завела.

есть что записать уже.

4. Я хочу выучить английский язык.
пока ничего. песни слушаю правда. в слова вслушиваюсь..

раньше бездумно слушала..

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
блин. я плачу по коврику.

сурью на ковре делать - больно((

те упражнения, которые получается без коврика - делаю конечно, но не полностью это не то.

еще у меня коленки болят. я их ушибла об асфальт(
#tobewoman

День 58 08/10/2013 19:07

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 58 08/10/2013 19:07

Инсайты
ВСЕ ОК

"Жить для Бога"

я позабыла напрочь о задании. как обычно все было.

заполнять отчет для Бога начинаю)

аа купалась вчера/сегодня/за собой ухаживала. здорово. спокойно так...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
03:00

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
осетинские пироги

салат

торт

конфеты

чая много

4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы и свитер, кеды

идет последняя стадия ремонта и я пока "на чемоданах"..

5. Что я сегодня сделала для себя?
я купалась. маникюр, педикюр, эпиляция

вымыла голову

- со вчера на сегодня...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

какое-то такое..

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все.

И просто благодарю.

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.
ничего(

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
сахар хороший.

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
ВСЕ ОК

4. Я хочу выучить английский язык.
ВСЕ ОК

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
ВСЕ ОК
#tobewoman

День 57 07/10/2013 21:56

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 57 07/10/2013 21:56

Инсайты
все ок.

"Жить для Бога"

только что прочла задание. как это - купаться для Бога? сейчас пойду выяснять..

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:30

2. Сегодня я встала...
08:15

я не хотело вставать совсем!

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вкусно ела

салат

творог

пирог с капустой осетинский

салат

4. Что я сегодня носила в течение дня?
как вчера

5. Что я сегодня сделала для себя?
душ утром приняла

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога!

Благодарю мамочку!

Благодарю Адину! племяша моя - чудо)

сегодня я впервые смотрела на неё по скайпу)

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.
я какая-то простая в эти дни..

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
сахар скачет(

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
наблюдаю за людьми в жизни..

4. Я хочу выучить английский язык.
ничего. английский пропустила(

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
сегодня было подобие зарядки. но без коврика неудобно...
#tobewoman

День 56 06/10/2013 23:16

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 56 06/10/2013 23:16

Инсайты
Быть добрее. Быть внимательнее.

Быть легче.

Спокойствие - золото.

Любовь есть :)

"Молитва"

я не молюсь. а надо бы.

я сейчас перед сном помолюсь...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
03:45

поздно, но с любимишем

2. Сегодня я встала...
11:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
картошка жареная

адыгейскй сыр

творог, сметана

бутерброды с помидорами поджареными

мёд

4. Что я сегодня носила в течение дня?
красные шаровары, джинсовая куртка

свитер синий

5. Что я сегодня сделала для себя?
сегодня все для меня)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

комментарии - если писать, то долго.

все замечательно. жизнь бурлит. со мной рядом любимые люди. важные дела происходят и делаются...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мох ребят.. Вы - крутые) За заботу и за то, что вы просто есть у меня)

Сашку, Эльвиру, Радомира, Игоря...

Благодарю Питер

Благодарю мамулю)

Благодарю сестреночек)

Благодарю мир, за то что у меня есть любимые близкие, которые мне важны!

Благодарю приходящие возможности!

Благодарю погоду, природу осень!

Благодарю себя :)

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.
я котеночек) добрая, нежная, разумная. но мне необходимо перестать бурчать. и научиться выражать мое недовольство конструктивно и так, чтобы была польза от этого...

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
Сахар хороший.

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
Сегодня мы мастерили еду с Эльвирой)

Наготовил вкусный обед.

Порадовали ребят))

Я довольно. Давно так вкусно не готовила)

Еще сегодня мастерили ребята, друзья. Мне помогают делать полы

Когда полы будут готовы - бисероплетение на полу сидя - обеспечено)

А вчера с утра я пересадила свои цветы в большие горшки! Я и цветы чрезвычайно довольные))

4. Я хочу выучить английский язык.
Ничего пока(

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
Сейчас будет ванна со всеми вытекающими приятностями..

И массаж.

Зарядку не делала. Но буду обязательно.
#tobewoman

День 54 04/10/2013 12:44

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 54 04/10/2013 12:44

Инсайты
что сделать - чтобы выспаться????

"Молитва"

Попробую.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
08:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кашу

салат

фрукты

конфеты

4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье

майка

колготы

сапоги

куртка

5. Что я сегодня сделала для себя?
поспала столько, сколько уже даже не можно было

вымыла голову

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

сонное какое-то снова,

хотя поспав больше, чем запланировано - было лучше с утра..

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарюююю

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.
Женственна.

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
Сахар-ок.

медитация как образ жизни, именно..

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
что-то есть.

4. Я хочу выучить английский язык.
ничего пока еще

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
сегодня я снова лох
#tobewoman

День 53 03/10/2013 22:52

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 53 03/10/2013 22:52
Инсайты

странно все.
"Исполнить свою собственную мечту"

Я исполнила :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

03:15

2. Сегодня я встала...

08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

каша овсяная

овощи

яичница

орехи
4. Что я сегодня носила в течение дня?

домашнюю одежду

юбку футболку
5. Что я сегодня сделала для себя?

душ

завтрак
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю)
Мои цели
1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.


что-то неописуемое есть/было
2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5

сахар - хорош

вечером слегка повысился

не медитирую
3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.

пока только за собой наблюдаю

мастерю
4. Я хочу выучить английский язык.

ничего
5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.

ничего
#tobewoman

День 52 02/10/2013 14/05

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 5202/10/2013 14:54

Инсайты
я что-то не то понимаю

я вообще ничего не понимаю

придумала себе принципы и планки, прыгаю и промахиваюсь

а еще- как белка по кругу

карма тяжелая - принимай с улыбкой

или сдохни уже

"Эмир Кустурица (Горан Брегович) – Просто праздник какой-то"

"Исполнить свою собственную мечту"

я подумаю об этом сегодня. может разморозить холодильник наконец-то уже?

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кефир

авокадо

лаваш

творожок

салата немножечко

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбка

колготки

ремень

часы

футболка

куртка теплая

ботинки

5. Что я сегодня сделала для себя?
пью кефир для моего пищеварения

душ

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0

лрпюлбрмоп сьртспаисчмм ьирлбоирюлоиюриюлрмпбопасвьчьвбегаюгпирм мсрм

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю человека придумавшего унитаз.

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.
я сама женственность

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
6,5

угу

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
у меня теперь не только моя задача такая. теперь у меня есть задание театралки. теперь необходимо "собирать кадры"))

мастерить необходимо конечно, да и буду

4. Я хочу выучить английский язык.
пока ничего

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
сегодня я проснулась с высоковатым сахаром. нельзя физику делать с сахаром выше 13ти

вот я и без зарядки(((

зато в душе минут 30 отмокала от своих снов. я сегодня какой-то зомби с пробуждения прямо. может бури какие магнитные?
#tobewoman

День 51 01/10/2013 17:35

http://marafon.valyaeva.ru
niyasmile
День 51 01/10/2013 17:35

Инсайты
тысячи путей. а я глуха и слепа и отчего- то продолжаю жить тем чем живу(

"Подарить любовь родителям"

я маме звонила прямо с утра сегодня)

поговорили. послушала её голос..

пожелала ей дня хорошего

а вчера я ей звонила и поделилась новостями о будущем отпуске- вопрос о нём решился тоже вчера. конечно я поеду к маме.

она теперь тоже это знает)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:45

2. Сегодня я встала...
08:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
профитроли

салат крабовый

сыр

кекс

4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку

трикотажную кофту

5. Что я сегодня сделала для себя?
спала на работе

дкш

упражнения утром, хорошо позанималась)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0

какое-то странное.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мамулю)

Благодарю жизнь.

я ленивая скотина. пока я ленивая скотина - все так, как есть.

благодарю себя за то, что я это понимаю.

Благодарю.

Мои цели

1. Я хочу быть женственной и плавной. Я хочу быть гибкой и красивой. Умиротворенной и удовлетворенной.
что-то не то-то(

я вообще что-то не то делаю со своей жизнью

и я хочу понять - что я хочу делать со своей жизнью

отчаянно хочу этого.

2. МЕДИТАЦИЯ как образ жизни. Я хочу всегда сахар в крови 6,5
ну да

сахар - ок

3. Я хочу вести дневник наблюдений. Наблюдений за жизнью вокруг меня. Я хочу написать письмо, большое, интересное, все рассказывающее - моим близким друзьям и отправить его скорее. Я хочу мастерить. Плести из бисера. Доделать кашпо.
куда там

4. Я хочу выучить английский язык.
0

5. Я хочу ежедневно уделять моему тело должное внимание. Заниматься им. Это физические упражнения. Массаж. Ванна. Маски. Бассейн.
есть
#tobewoman